胃痛是日常很多上班族都会出现的症状，不仅是肠胃病患者，就平时太饿，也会出现胃痛。出现胃痛时怎么办呢？有没有快速缓解胃痛的方法？ （胃痛怎么办？轻轻一按就能缓解）快速缓解胃痛的方法一、找穴位出现胃痛怎么办？1、揉按腹部两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。出现胃痛怎么办？2、按压中脘用手指指面向下按压中脘穴（位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处），或做圈状按摩。反复多次。出现胃痛怎么办？3、揉内关内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。出现胃痛怎么办？4、点按足三里足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。二、找食物1、热水胃疼的时候，可以倒一杯较热的水喝，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。2、纯牛奶胃痛时喝一杯纯牛奶，也能有效缓解胃痛。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。3、易消化的食物如果是饿得胃痛，这时慢慢吃下一些易消化的食物就能缓解。但要切记不能吃太快。预防胃痛，首先得纠正饮食习惯1、宜暖不宜冷饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。2、定时定量即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。3、宜慢不宜快对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。更多健康、养生知识，保健小常识，和健友们交流请移步维维健康微社区：http://m.vvjk.com，或关注微信号公众号：kangmall，健康商城：http://www.vvjk.net。咨询健康问题，加入健康微信群，日本、澳大利亚海淘入群，请加微信私号：vvjknet。